为更好地帮助社区青少年正确认识情绪,掌握调节情绪的方法,8月10日,观澜街道大水田社区党群服务中心开展为期5节的情绪管理小组活动,共计服务社区青少年75人次。
活动开始,社工组织破冰游戏让组员们互相认识,一起制定小组契约。接着,社工带领组员一起制作情绪脸谱和情绪叶子画,帮助组员了解自己的情绪。之后,通过阅读绘本《我的情绪小怪兽》《我变成一只喷火龙了》《知知生气了》,引导组员从绘本故事中辨识情绪、了解情绪的影响、学习情绪管理的方法。在“画出我的情绪”环节,组员认真思考自己目前的情绪状态、挑选符合自己心情的颜色,用丰富的色彩和画面来表达自己的内心世界。组员们还成立“头脑特工队”,扮演不同情绪角色进行情景剧演练,一起探讨如何调节负面情绪,成为“情绪小管家”。