龙华街道和联社区党委联合社区山咀头居委会、社区粤韵风华太极拳社团在景乐党群服务中心新时代大讲堂开展“粤运动・越健康”太极拳主题活动,吸引众多社团成员及社区居民参与。
活动现场,专业太极拳教练带领大家进行了科学热身运动,以深入浅出的方式讲解太极拳的哲学内涵与基础招式。从“起势”的呼吸调正到“野马分鬃”的手眼身法,教练通过分解动作、示范指导和“一对一”纠正,让参与者逐步掌握动作要领。成员专注聆听讲解,跟随教练的示范反复练习,一招一式间尽显太极拳的传统儒、道哲学。
“沉肩坠肘时要注意呼吸配合。”“弓步转换重心时膝盖不能超过脚尖。”…… 大家围坐在一起,结合自身学习体会分享经验,在切磋中共同提升技艺。不少居民表示,通过此次活动不仅解锁了太极拳的入门技巧,更在交流中结识了志同道合的朋友,感受到社团大家庭的温暖。
“太极拳是刚柔并济的养生运动,很适合各年龄段人群参与。”和联社区相关负责人表示,本次活动不仅为居民提供了近距离接触传统武术的平台,更通过“以拳会友”的形式增强了社团凝聚力,营造了健康向上的社区文化氛围。下一步,和联社区将继续依托党群服务阵地,整合多方资源开展形式多样的文体活动,让更多居民在参与中感受中华传统文化魅力,共绘社区和谐共建的美好图景。