区会计核算中心举办睡眠健康专题讲座

　　当下，快节奏的生活方式时刻影响着人们的睡眠质量，有关调查统计，中国大约有3亿人存在睡眠障碍，为改善中心员工的睡眠状况，缓解工作、生活中的压力和焦虑。7月11日下午，会计核算中心举办“睡眠的秘密”专题讲座。

　　讲座邀请了深圳市心理咨询师协会心理健康专业委员会委员、深圳市卫生健康发展研究中心讲师王蕾作为主讲嘉宾。以理论与实操相结合的方式展开，在专业知识的讲授过程中穿插正念冥想训练、虎兔游戏训练、颂钵体验、健康饮食搭配等实操性内容，生动形象地带领大家一同探寻隐藏在睡眠中的奥秘。

　　通过睡眠健康讲座，中心员工获得了一次身体与心理深入交流的机会，有助于养成科学的睡眠卫生习惯，提升身心健康，以更加饱满的精神状态投身会计核算高质量发展建设浪潮！