龙华区信访局开展《积极心理治疗视角下的自我探索与自我调适》心理讲座

　　为进一步纾解信访干部职工的工作和生活压力，提高自我调节能力，树立阳光向上、积极乐观的人生态度，激发干事创业的精气神，近期，龙华区信访局开展《积极心理治疗视角下的自我探索与自我调适》心理讲座，各科室干部职工20余人参加了讲座。

　　此次讲座紧紧围绕工作生活中可能遇到的情绪和压力场景，带领工作人员了解有关心理健康的基本概念、如何正确认识情绪和压力、有效调节不良情绪与压力等知识。讲座现场氛围轻松愉快，各科室同事积极参与，主动上台分享经历。讲座结束后，同事们纷纷表示受益匪浅，认为这是一场缓解压力的辅导课，更是一场心理解压的技巧课，有效减轻心理压力，增强心理素质，增强为民服务意识。