“这次的心理沙龙活动对我帮助特别大，让我学会了觉察自己的情绪和行为模式，面对孩子和丈夫的一些不适当行为，已没那么大怨气了。”王女士在大浪街道赖屋山社区“舒心驿站”2023年首期心理健康沙龙活动分享环节中分享道。
据介绍，为进一步帮助辖区居民掌握情绪管理的方法，促进居民心理健康成长，近日，大浪街道赖屋山社区“舒心驿站”2023年首期心理健康沙龙活动在赖屋山社区党群服务中心举行，此次活动主题为“拒绝内耗，悦纳自我”，20余名居民参加。
本次活动通过暖场小游戏、体验、互动、案例解析、接纳分享等轻松生动的形式进行。活动现场，心理老师引导居民觉察自己当下的情绪、思维，让他们了解情绪产生的原理，识别非理性想法，再逐步做出调整，突破习惯的局限，接纳当下的自己，从而降低情绪内耗。
在活动“悦纳自我”分享环节，居民们非常积极、热情地分享自己的观点和感受。有居民表示，现在大家压力都很大，非常需要心理方面的服务，希望社区能多开展类似的心理活动。另有居民分享她常参加心理课程，以前很容易生气，现在改变很多，感觉心情更轻松了。
据了解，赖屋山社区“舒心驿站”自2021年运营至今，服务覆盖面逐渐提高，配备了一支由“社区党委班子+心理咨询师+社工+律师助理”的专业服务团队，通过微信、电话等线上咨询，和每周二、每周五驻点线下面对面咨询的形式，为辖区有需求的妇女儿童和家庭提供心理辅导、情绪疏解、家庭关系调适、心理健康教育、危机干预等心理健康服务，促进家庭和睦、社会和谐。建站以来，赖屋山社区“舒心驿站”接待来访200余人次，累计提供个案介入跟进服务不少于300人次。
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