近日，龙华区大浪街道青年夜校积极响应青年需求，推出艺术疗愈与情商培养系列课程，为辖区青年搭建学习与成长平台，助力其心灵成长与综合素质提升。
为缓解当代青年群体的心理压力，探索艺术疗愈新路径，大浪街道青年夜校创新推出“击鼓传心·乐愈青春”非洲鼓音乐疗愈活动，标志着街道“心灵成长计划”正式启动。活动当晚，30名青年齐聚大浪街道党群服务中心，在专业导师的引领下，开启了一场沉浸式心灵探索之旅。
此次活动突破传统教学模式，将音乐技能学习与心理健康关怀有机融合，采用“三步渐进法”展开教学。从基础握姿到复合节奏训练，从个体练习到团队协奏，最后延伸至情感表达环节，学员在《丰收鼓舞》《生命韵律》等经典曲目的练习中，逐步打破社交壁垒。一位参与青年感慨道：“当鼓点与心跳同频时，那些积压的焦虑仿佛被声波震散了。”活动现场还特别设置“心灵共振”分享圈，青年围坐畅谈击鼓体验，在坦诚交流中建立起信任纽带。
作为“心灵成长计划”的开篇之作，本次活动成功搭建起非言语情感交流平台。后续夜校将持续推出正念冥想、即兴戏剧、非遗手作等12类体验课程，形成“月月有主题、周周有活动”的服务矩阵，并融入积极心理学理论，通过“创作-表达-共鸣”的闭环，帮助青年构建心理韧性。
与此同时，大浪街道青年夜校情商课堂也在街道党群服务中心火热开讲。首期课程聚焦“情绪的识别与管理”，吸引了辖区线下50名、线上55名青年踊跃参与，现场互动热烈，气氛活跃。
活动特邀国家认证心理咨询师汪俊惠担任讲师。课堂上，汪老师用通俗易懂的语言和丰富生动的案例，系统讲解情绪的本质、分类及能量流动规律，并精心设计了多个互动环节。在情景模拟讨论环节中，青年学员围绕“工作中被误解如何调节情绪”“生活压力过大怎样缓解焦虑”等贴近实际的话题展开讨论。学员小李率先分享道：“之前因为父亲不分场合批评自己，觉得特别生气且不能理解，现在才明白可以用情绪ABC理论换个角度看待问题，也许我与父亲的矛盾就能轻松化解。”
讲师还重点分享了“开心金库”建立、情绪ABC理论应用、自我赋能等实用技巧，助力青年学员学会理性调节情绪，避免情绪化表达，自如应对工作上、生活中的各种挑战。
此次活动获得学员一致好评，不少学员表示，通过此次课程，他们对自身情绪有了更清晰的认识，也掌握了有效的情绪管理方法，将在今后的生活中积极运用。大浪街道青年夜校也将继续以丰富多元的课程内容，陪伴青年在自我提升的道路上不断前行。
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