3月29日下午，福城街道心访之家联合丹湖社区，在观荟党群V站开展“做情绪的主人”心理沙龙活动，国家二级心理咨询师钟影芬老师担任本次活动的主讲。活动旨在进一步提高辖区居民心理健康意识水平，让居民学会情绪管理，增强居民的主观幸福感。
活动现场，钟老师用“你演我猜”小游戏充分调动大家的积极性，紧接着，“踢猫效应”的小故事让大家对情绪的传递性有了大致了解，情绪的面纱由此揭开。钟老师从情绪的种类、情绪与身心的关系、情绪的价值与意义等方面展开讲述，还为大家分享了情绪管理“红绿灯法”，让居民意识到情绪是可以通过调节身体和自我觉察得到缓解的，而且好情绪还可以通过转换视角和积极的小举动去创造。
课程尾声，有居民感慨道：“其实很多时候不是别人引起我们生气，而是我们选择了生气。”同时，通过本次课程，大家也觉得掌握了多种情绪管理方法，学会了用非暴力沟通合理地表达情绪，并意识到情绪是自己的选择，每个人都要为自己的情绪负责。
接下来，福城街道心访之家将继续在提高居民的心理韧性、促进家庭和谐方面发力，开展更多贴民意、接地气的心理健康课程，深化“1+10+N”福城立体心理防护体系建设。
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