观澜组织开展情绪管理学习

　　3月7日，观澜街道心理服务站联合辖区精防专干在庙溪社康开展“做最好的自己”情绪管理主题活动。

　　活动现场，心理咨询师围绕挫折应对、情绪管理、心理预防等主题，以案例分析的方式向精患人员及其家属作深入浅出的阐释，对造成心理障碍的主要原因予以说明，对日常生活中出现的典型困惑等问题逐一解答。在情景模拟游戏中，心理咨询师指导大家认识情绪形成的原因、日常生活中应当注意的常见问题，学习解决方法。心理咨询师还通过手把手和播放情绪调适技巧短视频等方式，带领参与人员学习放松方法。

　　吴先生表示：“这次活动让我明白了，情绪钥匙掌控在自己手中，要正视自身情绪，主动接纳负面情绪，保持心态平和”。