富康社区开展妇女节主题活动

　　龙华街道富康社区开展“‘瑜’悦身心 ‘伽’倍幸福”妇女节主题活动，让辖区妇女感受到社区“大家庭”温暖，增强对社区的归属感。

　　活动向大家详细讲解了女性盆底松弛损伤的原因以及如何改善、修复、维持盆底功能，引导大家更好地了解自身身体状况，做到自省、自查，从而提升女性自身健康意识。随后，授课讲师带领大家学习呼吸运动、臀部运动、腿部运动等锻炼盆底肌的瑜伽体式，通过结对帮教的形式及时纠正不当姿态，大家在老师的带领下掌握了呼气、吸气、放松身体、打开双脚、下蹲等动作要点。

　　此次活动吸引了30多名社区女性参与，大家纷纷表示度过了一个愉快的、仪式感满满的妇女节。