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民治街道民乐社康社工开展“认识情绪,缓解压力”家属护理讲座。
医生向大家介绍,喜悦、愤怒、悲伤、讨厌、恐惧等情绪不分好坏,是内心的正常反应,不过度喜与悲是健康的情绪表现。那怎样让情绪流动起来,不压抑情绪呢?社区心理咨询师刘老师给大家介绍释放压力的技巧,通过调整心态,从不同角度看待事务,从而缓解内心的压力。