假期出行个人防控建议

　　1、出行前

　　了解目的地近期疫情发生情况，及当地防控政策。准备好防护用品，口罩、手消等。

　　2、旅途中

　　乘坐公共交通工具应注意错时错峰，保持人际距离，全程佩戴口罩、做好手卫生。

　　3、公共场所防护

　　尽量避免前往人员集中的密集场所，坚持全程佩戴口罩，勤洗手，保持一米线的距离。提倡家庭聚餐聚会时不要超过10人，尽量减少聚餐人数，缩短聚餐时间。室内特别要注意通风，用餐时注意使用公筷公勺，入住宾馆时特别要注意通风换气。

　　4、个人健康监测

　　如出行前发现有发热、干咳等症状应取消出行计划并尽快就医，出行过程中出现发热、干咳等可疑症状要尽快到就近医疗机构就诊。旅行归来，应自我观察14天，一旦出现可疑症状，应及时就医并主动告知旅行史。

　　5、保持正常有规律的生活

　　保证充足睡眠、清淡饮食，坚持适度锻炼身体。