桂香社区开展社会心理服务体系建设宣传活动

　　为关爱社区平安志愿者的身心健康，增强志愿者的心理保健意识，通过探索自我，增强内在潜能，调适心理，缓解心理压力。在观澜街道办精心组织下，桂香社区心理服务室于1月15日在桂香社区工作站开展《认识心理健康》社区志愿者心理主题活动。此次活动共计8名社区志愿者参加。

　　活动过程中心理咨询师通过对心理健康基本知识的内容进行讲解，帮助志愿者认识心理健康的重要性，引导志愿者们进行自我探索，在探索的过程中发现自我内在，了解自身情绪和压力的来源，从而有意识地加强自我能力的关注。通过ABC情绪原理让参与者了解情绪压力、事件与认知三者之间的密切关系，引用大量科学数据，结合工作中实际案例，用幽默风趣的语言，深入浅出地为大家讲解了心理健康的标准、压力管理技巧和情绪的科学管理。活动过程中志愿者识别了自我情绪和潜在压力，学习了情绪和压力疏解的方法和技巧，培养重视心理健康意识。

　　此次活动，有效帮助观澜街道辖区社区志愿者们了解心理健康常识，增强内心能动力，给志愿者们赋能。同时为志愿者们提供消除负面情绪的多种解决办法，掌握自我调节心理状态的技巧，帮助工作人员消除负面情绪，提升了工作人员的生活幸福感。同时在活动中与参与活动的志愿者建立链接，为心理服务体系建设共同出力，更为观澜街道和谐、身心健康添砖加瓦,营造了平安观澜的良好氛围。