9月20日，观澜街道新澜社区心理咨询室开展了一场以舞蹈为主题的心理健康活动，通过舞蹈动作或即兴动作改善个人的心理问题和情感障碍，更好地帮助社区居民缓解生活压力，提高居民的心理素质和生活质量。
心灵舞动治疗以身心关系为核心，强调身体与情绪互相连接的身心调整方法，适用于心理治疗，也适用于精神健康人群的个人成长与生命品质提升。活动现场，新澜社区心理咨询师邹老师为大家简要介绍了心理舞动疗法的原理和益处，同时讲解了心理保健舞蹈的主要特点和基本动作，并结合大家的实际情况，从基本舞蹈站姿、舞步等简单易学的动作开始教学。
随后，大家沉浸在舒缓的音乐中，跟随着老师的口令，尽情舞动身体，释放内心的压力。活动最后，邹老师邀请每位参与者分享自己的感受，大家纷纷表示：“心灵舞动疗法真的太神奇了，觉得自己的身体更加轻松了，心情也更舒畅了！”
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