每个人从出生开始发展的第一段关系便是亲子关系，并且这种关系会伴随着我们的一生。亲子关系是父母与子女之间的一种双向作用的人际关系，具有持久性、潜移默化性、不可替代性及代际相传性。然而时代的变迁和社会文化背景的更替使得亲子关系也发生了变化，这种变化构成了许多家庭的心理适应问题，使得父母在与子女相处过程中出现了各式各样的亲子冲突。尤其对于儿童青少年这一群体，父母的角色在一段健康的亲子关系中发挥着重要的作用，父母需要扮演养育者、示范者、引导者、支持者。然而有很多父母往往会进入角色误区，导致亲子沟通困难，严重影响亲子关系。

　　一、父母常见的角色误区：

　　1、指挥者：这类父母经常不能与孩子平等交流，往往以成人的优势自居，单声道传话，常常忽视孩子的想法及感受，使得孩子不能有充分表达自己的机会。

　　2、说教者：这类父母爱唠叨，经常喋喋不休给孩子讲各种大道理，没完没了翻旧账，一味自顾自的输出。

　　3、万能者：万能型的父母经常会没有底线的宠溺孩子，事事包办，满足孩子的任何要求，无条件服从甚至委曲求全去讨好孩子。

　　4、审判者：这类父母可能像愤怒的机关枪，总是对孩子不满，挑刺，认为孩子事事不如自己意，不断对孩子进行指责、控制、发泄情绪。

　　5、旁观者：有些父母缺乏良好的共情能力，对于孩子的需求往往不能及时回应，沉默不语，甚至忽视、有意回避，不能提供给孩子坚强有力的后盾。

　　二、如何建立高质量的亲子关系：

　　1、 三分道理，七分共情。当孩子犯错时或遇到挫折困难时，父母少一点诲人不倦的说教、喋喋不休的唠叨，多一些将心比心、换位思考的共情，与孩子同唱一首歌，就事论事，懂得及时求证、询问，才能真正走进孩子心里去。

　　2、 三分监督，七分陪伴。父母应学会理性喊停，而不是实时纠错、即刻改正。要看见眼前的孩子，多一些宽容，少一些苛责、挑剔。多给孩子陪伴，好的陪伴，不是高高在上，而是蹲下来，用孩子的眼光陪他一起看世界。

　　3、 三分爱己，七分付出。想让孩子成长得好，父母要先做自己，爱自己。父母要知道为人父母之前你首先是你自己，切忌无条件讨好和付出，学会自我觉察、平衡自己和孩子的需求。一个会爱自己的父母才能有会爱孩子的能力。

　　4、 三分建议，七分尊重。好的亲子关系，都自带分寸感。尊重孩子的隐私，适度亲密，保持恰当的界限，知进退，倾听他们的想法，学会放手，给他们做选择、做决定的机会，减少干涉和控制，彼此独立，让爱良性循环。

　　5、 三分纠正，七分肯定。适当的纠正能帮助孩子改正错误的习惯，培养独立的人格。同时父母的肯定亦有助于孩子发现自己的优势，进而培养优势，增强自信，发挥长处，最终实现自我人生价值，生活中的任何小事都值得肯定。

　　三、三七定律在亲子关系中的运用：

　　1、 学习篇

　　不提学习母慈子孝，一提学习鸡飞狗跳，相信这是生活中绝大多数家长和孩子的真实相处模式。尤其到考试季，家长和孩子都无比焦虑，更容易触发亲子冲突，引发亲子大战。父母的态度和处理方式是解决考试亲子冲突的关键，所以请记住：

　　三分监督，七分陪伴——适时督促孩子学习，提醒要完成的任务。但是家长最需要做是陪伴，陪伴可以是安静的，也可以是有交流的。孩子做作业时家长可以默默地陪在身边看书或工作，孩子有需要时可以及时回应。孩子放松时家长可以陪他们聊天，和他们做感兴趣的事。

　　三分建议，七分尊重——适当给予孩子学习建议，但更多是尊重孩子的安排和计划，不过多干预。对于比孩子还焦虑的家长，建议家长回归原位，不要把注意力全部放在孩子身上，去做自己的事情，转移自己注意力的同时能减轻孩子的焦虑和不安。

　　2、 早恋篇

　　早恋这颗青涩的苹果大概每个青春期的孩子都有想咬一口的冲动，早恋是校园生活的话题之一，也是家长最担心的问题。作为家长要知道孩子这个时期荷尔蒙的分泌和内心的悸动是正常现象，要坦然面对，所以请记住：

　　三分道理，七分共情——早恋可能会影响学习或受到伤害的道理孩子都懂，家长无需反复强调，不断唠叨。不支持但也不极力反对，因为你控制不了孩子的思想。少说多做，坦然接纳，与孩子谈心，分享恋爱经验，指导孩子正确的恋爱观和恋爱行为。

　　3、 生活篇

　　养育一个孩子顺利度过青春期不只是陪伴他学习、恋爱，更多的是陪伴他们一起成长，教给他们真确的三观和生存的技能，好的育儿方式和融洽的亲子关系都蕴藏在三七定律中，三七定律的核心是适度、平衡。

　　好的亲子关系是家庭教育的基础，舒服的亲子关系能帮助孩子性格养成，奠定社交基础，建立认知发展。祝愿每个家庭都有和谐融洽的亲子关系。