一、心理咨询是什么？
在谈心理咨询的价值之前，我们需要先来了解一下心理咨询是什么。简单来说，心理咨询，是指运用心理学的方法，对在心理方面出现困扰，并企求解决问题的求询者提供心理援助的过程。
凡是工作、学习、家庭、疾病、康复、婚姻、育儿等方面所出现的心理方面的困扰，带来求助者躯体或情绪上的不适或痛苦体验，都属于心理咨询的工作范围。
虽然心理咨询是一种非药物治疗，它是通过谈话、沙盘、音乐或绘画等形式来开展治疗，但它却和日常生活中的谈话、沙盘、音乐、绘画有着本质上的差别，因为心理咨询师的每一句话，每一个治疗行为都是从专业角度出发而为的，其背后都有庞大的理论体系所支持。
一个专业、靠谱的心理咨询师，在上岗前，是需要经过大量的专业理论学习以及一定数量的临床实践，还有规定时数的业内资深督导师的督导，才能开始从业的，并且需要在从业过程中，持续不断地接受继续学习、培训以及督导。因此，心理咨询的专业含金量是不低的。
二、心理咨询在临床治疗上的价值
1、提供情绪支持、缓解情绪压力
对于那些在生活中有着痛苦体验，却又长期面临家庭、社会支持不足的人，心理咨询就像一个安全基地。
它提供了一个安全、保密、放松的环境，让人们可以在这里自由地表达自己的情感、想法或困扰，而不用担心被否定、批评或拒绝，这对在生活中已积重难行的人们而言，是一个难能可贵的地方，将有助于他们宣泄和处理自己的情绪，舒缓压力和焦虑，整理好心情后再轻装上阵。
2、改善人际关系
对于那些长期遭受人际关系困扰，从而令自己的家庭、生活、学习、工作和心情都饱受影响的人而言，心理咨询就像是一个解忧杂货店。
它可以帮助人们改善人际交往的能力，增进人与人的关系之间的沟通和理解，并达到提升人际关系质量，从而减少人际困扰，提高生活质量的目标。
3、治疗和管理心理健康问题
对于有严重心理困扰的人们（比如经历过重大创伤）而言，心理咨询则是一个重要的避难所。
在这里，心理咨询师会用自己的专业能力，帮助人们减轻严重心理困扰对他们造成的影响，并促进他们的康复，以期恢复正常生活。
4、自我认识和成长
对于没有特定困扰，只是想要更加深入了解自己，探索个人价值观、信念、情感需求等的人们而言，心理咨询更像是一面镜子。
它帮助人们更加了解自己，提高个人自我认知水平，从而激发自我潜能，促进个人的成长和发展。当然，大部分时候，来访者并不会只呈现以上某一个方面的困扰，而是会同时呈现好几个方面的困扰，当来访者能够越坦诚地向心理咨询师陈述其困扰，心理咨询师对其困扰了解得越多，评估和治疗方向也就越精准。
【提供免费的心理咨询服务】
（一）热线电话
【公益心理咨询热线】：400-189-0885
【服务时间】：24小时（含周末及节假日）
（二）心理咨询室
【服务时间】：9:00-12:00；14:00-18:00
【预约方式】：请拨打400-189-0885咨询
（三）生命关爱·家（疗愈体验馆）
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