上横朗社区开展健身太极活动-龙华政府在线

上横朗社区开展健身太极活动

来源：龙华区大浪街道办事处日期：2025年01月14日 【字体：大中小】

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　　为了进一步丰富长者的精神文化生活，为其搭建沟通交流、结识志同道合朋友的平台，增添生活乐趣，近日，龙华区大浪街道上横朗社区党群服务中心开展“乐韵太极，悦享健康”长者健身太极活动，吸引了近40名长者参与。

　　活动现场，由教学经验丰富的教练李斌向大家介绍太极的文化历史，为长者打开了解太极文化的大门，大家都听得聚精会神。紧接着是实操教学环节，李教练充分考虑到长者的身体状况和学习能力，特意从较为简单的太极招式切入，随后通过一步步示范讲解，耐心提醒长者注意双脚的间距、膝盖的弯曲程度、双手的摆放位置以及呼吸的配合节奏，确保每位长者都能清晰地看到每个动作细节。长者也都全神贯注地跟随教练的示范，一招一式认真模仿练习，尽管一开始动作不太标准，但他们相互鼓励、互相帮助，现场学习氛围十分浓厚，充满了欢声笑语。

　　活动结束后，长者对此次活动赞不绝口。徐阿姨满脸笑容说道：“今天跟着教练学了这么多，收获满满，而且还认识了新朋友，大家一起相互交流学习，特别开心。”此次活动不仅丰富长者的精神文化生活，还提升了长者的健康水平，让社区长者的晚年生活绽放光彩。

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