大浪街道新石社区搭建暖心平台为青年减压增能-龙华政府在线

大浪街道新石社区搭建暖心平台为青年减压增能

来源：龙华区大浪街道办日期：2025年04月15日 【字体：大中小】

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　　为帮助青年群体科学应对压力、提升心理健康水平，近期，龙华区大浪街道新石社区党群服务中心开展了5期“活力青年·让心‘放晴’”青年减压小组活动，为社区青年搭建了一个释放压力的暖心平台，服务青年40人次。

　　活动中，社工以罗列“压力清单”和开展“压力释放”拳击趣味游戏的方式开启小组活动。在后续一系列丰富多元的小组环节中，涵盖压力评估、倾诉互助、构建社会支持网络、自我认同与抗压优势挖掘等内容，社工着重对参与小组的青年进行认知模式调整与重构。通过专业引导和互动交流，组员对压力有了更为客观、深入的认识，同时学习到了多种实用的解压方法。

　　随着活动的推进，组员间的关系也从刚开始的陌生逐渐变得熟悉融洽，现场讨论氛围热烈。组员从社工的分享与小组讨论中，逐步找到了适合自身的解压模式，营造出良好的小组氛围。

　　当青年在寻找压力源中释放负面情绪和压力、在互助中重构对压力的认知、在优势挖掘中重燃信心，减压便不再是“应对问题”的权宜之计，而成为“赋能成长”的长期动能。正如最后一节小组活动上，一位组员感慨道：“活动让我收获的是方法和勇气，让我在面对压力时，能够凭借合适的方法和足够的勇气去面对并妥善处理。”

　　本次减压小组的互助模式在小组结束后将持续发挥作用。组员在活动的过程中组建了线上沟通群，大家在群里积极分享减压方法、考社工证等信息。部分组员还表示，会邀请群内成员一同参与其他青年活动，将小组支持转化为长期资源，进一步丰富青年的业余生活，组建起社区青年支持互助的线上平台。

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