大浪长者学习膳食健康知识-龙华政府在线

大浪长者学习膳食健康知识

来源：龙华区大浪街道办事处日期：2025年01月10日 【字体：大中小】

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　　为进一步提升长者的健康膳食意识，近日，龙华区大浪街道居家社区养老服务驿站举办了5场膳食健康小组活动，吸引了16位长者持续参与。

　　活动现场，长者一起参与“欢迎光临”游戏，现场氛围迅速欢快起来。紧接着，长者一同学习了膳食宝塔的构建、合理的饮食搭配原则等知识，并尝试根据自身的身体状况制订健康饮食计划。为增强参与感，活动还特别设计了互动环节，长者动手制作五谷杂粮粥、紫菜包饭、南瓜羹等营养丰富且易于制作的健康餐点。

　　活动最后，长者与社工共同绘制了个人的每日膳食计划，并且集体讨论、制作出了一份适合老年人的营养一周食谱。参加活动的张阿姨感慨道：“我以前总觉得饮食只是吃饱就好，现在知道了营养搭配的重要性，学到了很多以前不知道的健康食谱，回去一定要尝试做做看。”

　　据了解，此次活动是大浪街道“膳养”服务系列活动之一，旨在通过多样化的健康指导，提升长者的膳食意识与自我保健能力。接下来，大浪街道将继续创新服务形式和内容，助力长者享受健康、幸福的晚年生活。

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